2 、豆浆 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹 、核桃等；
3 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、核仁 ：杏仁 、
1 、红枣 、豆类 ：豆腐 、释迦 、芽菜 、麦芽等；
4、荔枝 、龙眼、罗勒 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋、
含维生素b的食物
黑枣等
。生素食物李子
、生素食物红苋菜
、生素食物韭菜
、生素食物川七 、生素食物木瓜
、生素食物山竹、生素食物水果 ：金橘、生素食物生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；