“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是不升饼吃没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗
？代表月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，每100克食品中，不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖”，月饼总是无糖餐桌上绕不开的节令美食。标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，就是不升饼吃没有含有蔗糖
，如今 ，糖月仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况 。配料表中仍然明确标注含有果糖
、但是它并不能保证没有其他的糖类。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念 。“无糖”食品指的是食品经过检测  ，麦芽糖等糖类 
。