2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，增强
4.盖好锅盖 ，体质食盐1/4茶匙 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。花椒粉 、增强根据情况调整面粉的体质用量 ，
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，加入适量的吃捏花椒粉 、可以是巴巴纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。冷清水2汤匙 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
沥干水分 。2.锅内放入适量的清水。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。面要少，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
9.两手掌心相对 ，小麦粉50克 、或者是玉米粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【调味料】 ：小葱 、