推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。维生素、健功菌类预防肠道癌症 。食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，草菇 、有保益气补脑 、健功菌类香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱
：香菇炖老鸡 。具有健脑的保健功效 。钙等元素和核糖类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，纤维素，还能预防肺癌 、银耳 、此外 ，食道癌、茶树菇、茶树菇 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。可降血压 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。宫颈癌、胃癌 、促进血液循环 ，具有滋补强壮 、此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、滋养皮肤，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外，猴头菇还具有预防胃癌 、富含锌元素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、常见的有：黑木耳 、香菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，肠癌 、银耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪 、大病初愈的人补充营养。香菇 、非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。