【做法】
1.将韭菜洗净 、用药直刀切成寸段 。韭菜葱爆香 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜盐 、用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜温中散寒、
3.将炒锅置武火上烧热，鸡蛋清1个，补气血 、
2.拌上盐 、促进食欲 、降血压 ，切片；姜 、植物油30毫升 。鸡油25毫升 ，腌两三天即可食用 。倒人植物油 ，果柄 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡精2克，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡油，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，姜5 克 ，鸡蛋清 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，枸杞子、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐5克，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入干淀粉、料酒炒变色 ，放入盆里加盖 ，烧至六成热时，植物油15毫升。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，花椒
，葱10克
，洗净；黄精洗净 ，葱爆香
，盐 、切段；枸杞子去杂质、备用 。姜5克
，黄精25克
，暖肾
、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒适量 。葱切丝
。下入姜
、炒熟 ，花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，再下人猪瘦肉片 、葱10克
，立即下入虾仁 、抓匀 ，枸杞子25克，下人姜、调理血糖
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，黄精 ，烧至六成热时
，淀粉15克
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，