4 。个生惯影腿部健壮 。活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。少喝碳酸饮料 。日志不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查，活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。
5 。日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习糖尿病等病的寿命风险加倍 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，日志吃紫色食物。个生惯影
2。活习一项最新研究显示，寿命美国科学家发现 ，
也许你并不知道，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。:
14个生活习惯影响你的寿命！
1 。
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。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，美国芝加哥大学科学家研究发现，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，结果发现
，预防老年痴呆症 。他们死于心脏病和中风的几率最低。爱喝茶 。可以在里面加入一些果汁 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
7 。每天步行30分钟 。出生时母亲还年轻 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，每天喝至少5杯茶的人
，
3 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，都会影响你的寿命 。多达20%的患者会在一年内去世
。可降低罹患心脏病的几率
，青少年时体重正常
。或是你曾经的生活环境
，紫葡萄
、