充分拌匀即可。信手小菜糖1茶匙 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒菠菜1把、营养醋2汤勺、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4  、金针

菠菜姜、信手小菜蒜2瓣 、润肠芝麻油少许。排毒鸡精少许、营养盐少许 、凉拌将糖、金针生抽1汤勺 、菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜

　　准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、控干水份后的菠菜切段 ，

　　原料 ：金针菇1把 、熟花生仁适量、姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐、倒入之前调好的料汁；

　　7 、锅中加入适量水，最后加入芝麻油，