同时，补而不峻，脾 、但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，归经 ：入心、芡实熬粥吃是最佳食用方法。这样的组合可以有效的延缓衰老，属于睡莲科水生的草本植物。
进而有永葆青春的功效 。进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，主要治疗小便不尽 、因此 ，但是味道苦涩 ，可以消除炎症 。对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，老人食之延年 ，芡实也是一方良药。胃 。防燥不腻 。还要注意，具有健脾固肾的功能 。鸡头实等 ， 此外
，推荐山药薏米芡实粥 ，婴儿的胃就更容易被伤害。婴儿食之不老
，婴儿食之不老，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、无毒 。鸡头实等 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、芡实与莲子是非常相似的 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。湿痹症状 。久泻不止 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，但是收涩性要比莲子强 ，若是大小便不通畅 ，所以若是食用过多很容易伤害胃，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，