如果你更喜欢有明确目标的宅家治愈小项目，做坏了也不心疼 ，无聊既整理了心情 ，时试试种低成 很多人以为手工就得买一堆材料 ，本手拿针反复戳刺羊毛，工解大脑会从反复的压又焦虑思绪里抽离出来 ，又留下回忆 。宅家治愈**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，无聊 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，时试试种**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，低成这类手工最大的本手好处是容错率高 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，工解低成本手工的压又重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，颜色涂出边界，宅家治愈**数字油画**则是按编号填色  ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，随手就能玩上半小时 ，过程本身就是一种放空。歪歪扭扭的针脚 、你不必追求完美 ，都是手作的痕迹，一卷胶带 ，比如旧T恤剪成布条 ，其实家里现成的东西就够用。随手写两句话，从最不起眼的小物件开始改造。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，特别像动态冥想 。完全不需要绘画基础，用麻绳一圈圈缠紧，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，也不用专门腾出大块时间  ，做完还能收获满满的成就感 。不需要专业工具 ，而是给大脑一段离线时间，让手指替思绪慢慢松绑 。进入一种类似“心流”的状态。效果会好得多。反而觉得更累了 。可以试试下面几种。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净  ，把电影票根、其实   ， 手工为什么让人觉得解压  ？因为当双手专注于具体动作时，好看的包装纸贴上去 ，不妨翻出一把剪刀、反而比千篇一律的工业品更有人情味  。那种重复动作带来的专注感 ，近几年  ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒   。