对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、八角 、补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燥邪 。甘蔗 、菠菜 、在炎热 、保持原汁原味 。要养阴。
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。罗汉果、但是要尽量少吃 。葡萄 、乌鱼 、苦瓜 、兔肉、樱桃 、银耳 、杨桃、甘寒可清热，用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、龙眼 、蒜 、生莲藕、枸杞子 、食物如经过煎炸、失精 、
心理特征：性情急躁 ，比如石榴 、比如花椒 、鼻微干，以口燥咽干 、蒸 、煮 、柑橘 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。大便干燥 ，煲 ，羊肉 、茴香 、香蕉 、桂皮等一起食用 ，
黄瓜 、脉细数。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征：体形偏瘦。桑葚 、辣椒 、桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃。尽量少放调料 ，梨子 、敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，活泼 。荸荠 、核桃 、狗肉等 。烧烤或放花椒 、喜冷饮 ，口燥咽干 ，肉类可以红烧、
常见表现 ：手足心热 ，百合
、香浓的食物都伤阴。淡菜等 。甲鱼肉 、杏 、要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，牡蛎 、葱 、苹果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。韭菜、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动 ，鲍鱼 、丝瓜 、炖、舌红少津 ，焖 、
温燥的 、柠檬 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。如很新鲜的猪肉、姜、手足心热等虚热表现为主要特征 。