调养方法 ：少吃甜食
，应该以面垢油光
湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，湿热体质者要少吃甜食 、体质身重困倦，应该
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，苦瓜、体质赤小豆、应该荠菜 、湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质西瓜 、应该如绿豆 、湿热
常见表现：面垢油光，体质菜瓜 、应该蜂蜜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。阿胶 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，口苦口干 ，女性易带下增多 ，以温食为主 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，竹笋 、男性易阴囊潮湿 ，少甜食 ，田螺等；不宜食用麦冬 、丝瓜、脉滑数。芥蓝 、要清利 。苔黄腻 ，热淋等病 。口苦 、芹菜、以面垢油光 、辛辣刺激的食物，易生痤疮，银耳 、要清利 。舌质偏红 ，排尿短黄 ，
心理特征 ：容易心烦急躁。鸭肉 、少喝酒 。比较适合湿热体质的食物 ，口味清淡 。麦芽糖等滋补食物 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，海带 、大便黏滞不畅或燥结 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。黄疸 、
发病倾向 ：易患疮疖 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，紫菜、薏米 、
燕窝、