4.生姜拍扁 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘胡萝卜2条，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒蜜枣2颗，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子，煲猪生姜1块。排毒

美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。