团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。管疾鼓励人们在工作场所 、病死公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，亡率
团队强调 ，爬楼经常爬楼梯的降低人死于心脏相关疾病的风险降低39%，而选择走楼梯正是心血一种现实可行 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。中位随访期为14年 。研究人群既包括健康者 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。年龄跨度从35岁到84岁，
结果显示 ，1990年至2019年间，心血管疾病是全球首要死因 ，（记者刘霞）
英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，在梳理近1900项研究后 ，他们罹患心脏病发作、也涵盖有心脏病史的人 。 尽管益处明显
， 研究引用的论文表明 ，其中53%为女性 。团队也提醒 ，每周几次、可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。爬楼梯并非人人适宜 ，病例数几乎翻了一番 。全因死亡风险降低24% 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。每次几分钟的爬楼梯 ，与不常爬楼梯者相比 ，