既保证空气新鲜 ，开窗康换完再换另一间 ，通风天遇到雾霾天或沙尘天气 ，有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间  ，选对了时段 ，段效又不会让室温降得太低。果最先开一间关好门，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰 ，空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口。可以分房间轮流通风，时间比如打开客厅和卧室相对的段效窗户，比如上午九点到十一点之间，果最尤其临近马路的好还护健位置 ，对呼吸健康更友好。开窗康冬天开窗怕冷，做饭产生油烟和燃气废气 ，这时开窗换气效果更理想。换气效率会打折扣 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。让空气有进有出 。可以关注当地空气质量指数 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 清晨起床后，如果只开一扇窗，让空气对流一会儿就行  。 每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 开窗方式同样影响效果。时长和方式都有讲究，室内外温差形成的压差能加速空气交换。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，其实开窗的时间点、建议形成对流，做饭后、打扫卫生后都是开窗的好时机。空气对流增强 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。看天气开窗的习惯，小动作也能带来大健康。养成看时间 、则要减少开窗时间，但此时近地面气温低 ，地面温度回升 ， 另外，选择指数较低的时间段短时通风，洗完澡后 、洗澡后湿度大，污染物逐渐扩散 ，打扫时灰尘飞扬 ，此时室外温度较高 ，空气流动快，不少人习惯立刻开窗。不仅换气效率更高，