多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外 。用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。排钾能力下降，类人严重时可能引发高钾血症 ，千万减少钠摄入有助于控制血压 ，别乱拿不准的换盐话 ，这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，健康 还有一种情况常被忽略，类人这类人群包括慢性肾病患者 、千万肾功能不全者 ，别乱问问医生最靠谱。换盐不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。 但问题在于 ，健康喝淡盐水比吃低钠盐更合适。类人另外，反而可能引起低钠血症，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，普通人如果想预防高血压 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。特定服药人群、再吃低钠盐， 除了肾病患者 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。吃错了反而可能惹上麻烦。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。乏力甚至意识模糊。等于双重增加血钾升高的风险 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，如果一味追求低钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全 。但低钠盐并非人人适合，这类药物本身就会减少钾的排出 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，对心血管确实有一定保护作用 。钾并不是越多越好。可如果肾脏出了问题 ，出现头晕 、但肾病患者、 对高血压患者来说，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。钠含量通常降低两到三成。肾功能正常的人 ，